Twerk

Provokativní, vyzývavý, sexy.

Taneční hodina určená pro ženy. Taneční styl, který vznikl odštěpením z dancehallu již v 70. letech. Stal se z něj světový fenomén díky hvězdám jako Beyonce, Rihanna, Shakira, Miley Cyrus aj.

 

Twerk je založený na práci pánve a pohybu zadečku do všech možných i zdánlivě nemožných směrů. Při tanci dochází k zapojování všech svalů, takže je ideální pro formování celého těla, konkrétně u twerku především spodní břicho, bedra a pánevní dno,kromě tedy zadečku, který je mít třeba během celého tancování spíše uvolněný. Zdá se to "jen třepání" zadečku, ale je to pořádná dřina, u které se zapotíte.

Twerk