Bosu-flowin - kruhový trénink
Zábavně
Frikční trénink má na rozdíl od běžných fitness aktivit uvolněný charakter. Může se provádět kdykoliv a kdekoliv. Nabízí více než 300 různých cviků, které se mohou libovolně variovat a kombinovat.
Do hloubky
Posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů, které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší.
Přirozeně
Při tréninku se využívá pouze hmotnost vlastního těla. Ta slouží jako přirozená zátěž, která tělo nepřepíná a zbytečně nezatěžuje klouby.
Efektivně
Při každém cviku aktivuje několik svalových skupin najednou.
bosu-flowin - kruhový trénink
